Diario de dianadahniar, 28 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:
1942 kcal Grasa: 93,19g | Prot: 145,09g | Carbh: 140,15g.   Desayuno: SariWangi Teh Hijau Asli,  Wortel Dimasak,  Tahu,  Telur Dadar. Almuerzo:  Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Sayur Pakis,  Ikan Bandeng,  Nasi Putih. Cena:  Keripik Tempe, Indomaret Keripik Usus,  Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat ,  Pepaya. más...
1832 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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