|
Mmm. Decent drop
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2473 kcal
|
Grasa: 101,50g | Prot: 84,44g | Carbh: 294,09g.
Almuerzo: Woolworths Peppermint Caramel Slice, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Sweet Potato, Baby Spinach, Cauliflower Cheese, PnP Lentils in Brine, Rose Wine. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Eskort Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls , Lindt Hello Crunchy Nougat, Coffee, Peanuts , Coffee, Coffee. más...
|
|
2069 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|