|
питаюсь на 1200ккал. занимаюсь спортом. каждый делаю по 8000шагов. КАКОГО фига я набираю вместо того чтобы похудеть. Я дышу просто воздухом, а воздух не диетический. Надо воздух исключить из рациона. 😂😑✅
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 38,68g | Prot: 118,93g | Carbh: 92,63g.
Desayuno: Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Гречка, Лук, Помидоры, Морковь, Куриная Грудка, Кабачок. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|