Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 57,75g | Prot: 52,53g | Carbh: 130,71g.
Desayuno: Шкилев Пирожное Медовое, Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", ВИК Холодец Говяжий, Морская Капуста, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|