Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 72,46g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Bing Cherries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Turbinado Sugar, Strawberries , Raspberries , Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Paskesz Ultra-Thin Rice Cake Squares, Raspberries, Pineapple, Bing Cherries, Strawberries, Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Olives. Cena: Honey, Trader Joe's Organic Superfruit Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Honey Graham, Paskesz Ultra-Thin Rice Cake Squares, Whole Foods Market Soy Protein Powder - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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