|
☺️ -38 гр. жира
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 33,05g | Prot: 49,32g | Carbh: 122,76g.
Desayuno: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Almuerzo: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Cena: Картофель отварной, Грибы в сметане. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Лента Финики Целые с Косточкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
15401 шаг - 3 horas y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de нельсон82
|