Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 30,12g | Prot: 52,05g | Carbh: 173,84g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Sun Kara Santan Bubuk, Wortel, Labu Siam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Jengkol. Pasa Bocas / Otros: Keripik Jagung Tawar, Ubi Goreng, Kue Bawang. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkyyolanda
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