Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 63,97g | Prot: 116,83g | Carbh: 163,85g.
Desayuno: Myprotein Protein Granola , Gentilini Miele, Iper Yogurt Greco Magro Bianco, Melinda Strudel di Mele Surgelato . Almuerzo: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Cottintavola Carciofi Grigliati, Parmigiano (Grattugiato), Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. Cena: Esselunga Insalata Catalana, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tacchino Fesa a Fette. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Mix Soffio+ Granella di Pistacchio. más...
|
|
2494 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|