Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 69,15g | Carbh: 242,82g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Bontà della Natura Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Oro Saiwa Biscotti, Primia Composta di Limoni Via Verde Bio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bollito di Vitello, Miglio (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Taleggio, Esselunga Valeriana, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Capperi, Sardine in Olio (in Scatola), Barilla Mezze Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Yomo Yogurt Albicocca, Banana, Esselunga Susine Stanley. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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