Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 74,68g | Prot: 139,90g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Danone Йогурт 3,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Кабачок, Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Рыбий Жир из Печени Трески, Щедрые Хлебец, Борщ, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Помидоры. Cena: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Naturino Леденец, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Магнит Банан. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Reproducción de Música - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 37 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|