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hui, es geht rasant abwärts 🥳
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 75,68g | Prot: 58,70g | Carbh: 153,06g.
Desayuno: REWE Bio Emmentaler, Schär Körnerbrötchen, Franzbrötchen. Cena: Trattoria Alfredo Holzofenbrot Spinat-Hirtenkäse (190g), Trattoria Alfredo Holzofenbrot Bergkäse , Riggano Pizzatasche Cascione Prosciutto. Pasa Bocas / Otros: Southern Comfort Southern Comfort, Milbona Quarkcreme. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de peschka18
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