Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 93,14g | Prot: 143,72g | Carbh: 204,61g.
Desayuno: Möller Kalanmaksaöljy, Kiivi, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Vihreä Tee, Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe, Reformi Soijalesitiinirae, Korpelan Mylly Vehnälese, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Arla Raejuusto 2%. Almuerzo: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa, Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Lollo Rosso Salaatti, Lehtikaali. Cena: Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Pasa Bocas / Otros: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Mansikat, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pirkka Gluteeniton Kauranäkkileipä, Saksanpähkinät, Mandariini. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MARJAKJAK
|