Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 58,97g | Carbh: 183,87g.
Desayuno: Ritter Sport Knusperflakes, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Krüger Chai Latte Fresh India, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, McDonald's Chicken McNuggets (6). Cena: Saure Gurken, Ei, Tomaten, Ja! Paniermehl, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Rinderhackfleisch, REWE American Style Hamburger Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Erdbeeren, Honigmelonen. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 20 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 49 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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