Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2009
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 108,72g | Prot: 100,46g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Bee pollen tsp, decaf coffee. Almuerzo: herbal tea, lettuce, chicken breast, plum chicken. Cena: side salad, risotto, roast lamb, tiramisu, baklava. Pasa Bocas / Otros: wine. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de moremuscle
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