Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 71,09g | Carbh: 130,91g.
Almuerzo: Melão, Azeite, Continente Feijão Frade Cozido, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Alface. Cena: Pêssegos, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Amanhecer Hambúrguer de Bovino . Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido, Bolachas Crackers Saltine, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Carcaça Portuguesa, Rice Dream Leite de Arroz, Prozis Batido para Redução de Peso, Tété Queijo Fresco Tradicional. más...
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259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rui Coelho da Silva
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