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Achei q não tinha emagrecido nada na primeira semana. Mas tive uma surpresa boa ao subir na balança hj!
Vamo q vamo!
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 51,85g | Carbh: 111,08g.
Desayuno: Banana Prata, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Tomates Cereja, Alface. Cena: Hinode Shake Chocolate Hinode com Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Doce Uva Uva sem Semente. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de annapaulavaz
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