Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 57,08g | Prot: 161,12g | Carbh: 156,09g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Maçã. Almuerzo: Melancia, Abóbora Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alcatra, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Probiótica 100% Pure Whey, Yoki Farofa Pronta, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Acem, Alface, Tomates, Sonda Pão de Cebola. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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