Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 75,04g | Carbh: 65,22g.
Almuerzo: Tomaten, Ja! Würfelzucker, Tee, Özyörem Hindi Gögsü, Roggen Knäckebrot, Schafskäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Pure Kornkraft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Cena: Wassermelone, Milbona Käseaufschnitt, Kartoffeln, Olivenöl, Gemischter Salat, Kaufland Rinder-Hackfleisch. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de malik2019
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