Diario de optiholm, 26 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020

85,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2020:

2722 kcal

Grasa: 63,66g | Prot: 233,10g | Carbh: 291,28g. Desayuno: Tyngre Protein Vassle, Kaffe, ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Nyttoteket Clean Collagen. Almuerzo: Anamma Sojafärs, Rödkål, Tomatsås, Majs, Olivolja, Hackad Vitlök, Guldfågeln Kycklingfärs. Cena: ICA Färska Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: ICA Fryst Mango, ICA Basic Torkade Aprikoser , Coop Lätt Kvarg. más...

340 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Hemkommen efter semester i Kroatien. De har väldigt bra utbud av proteinprodukter där!

27 ago. 20 por el miembro: optiholm


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