Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 27,27g | Carbh: 81,05g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Torku Lor Peyniri , Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Pınar Denge Laktozsuz Süt. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domates Sosu, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Magnum Badem, Magnum Yakut, Kırmızı Erik, Cafelux Dibek Kahvesi. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozlemylv
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