Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 104,68g | Prot: 118,58g | Carbh: 229,15g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Coconut Oil, Sasko Premium White Bread, Egg. Cena: Sasko Premium White Bread, All Gold Tomato Sauce, Chunky Pea and Ham Soup, Split Pea and Ham Soup, Egg, Enterprise Back Bacon. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Raisins (Seedless), Beacon Liquorice Allsorts. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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