Diario de razgon, 28 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2013
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2013:
1112 kcal Grasa: 45,96g | Prot: 136,54g | Carbh: 39,23g.   Desayuno: Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Almuerzo: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кефир 1%, Творог 2%. más...
2399 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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