Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2013
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 73,12g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Cooked Egg White, Wheatgrass Juice, Banana, Apples, Celery, Cucumber (with Peel), Spinach, Kale, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Egg. Almuerzo: Cooked Celery, Baby Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Red Potatoes (Flesh and Skin), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Cena: Baby Carrots, Spinach, Kale, Celery, Broccoli, Apples, Bananas, Peanut Butter Cookie, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Pasa Bocas / Otros: Light Mayonnaise, Sliced Smoked Turkey, Whole Wheat Bread, Small Pitted Ripe Olives, Tortilla Corn Chips, 4% Cottage Cheese. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|