Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2013
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 116,85g | Prot: 144,51g | Carbh: 29,98g.
Desayuno: Optimum Nutrition Glutamine Powder, Advocare Arginine Extreme, Organic Valley Pasture Butter, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Baby Spinach, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Now Sports Eggwhite Protein, Egg, Ground Beef (Cooked), City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Pasture Butter. Almuerzo: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Banyan Foods Kim Chee, Ground Beef (Cooked). Cena: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Organic Valley Pasture Butter, Bacon Grease, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Baby Spinach, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Banyan Foods Kim Chee, Boar's Head Mortadella, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
200.8 on scale at my house
28 jul. 13 por el miembro: yugguth
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started cold water protocol 500ml cold water ingested upon waking
drak accelerator shake with added glutamine
28 jul. 13 por el miembro: yugguth
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Peso Histórico de yugguth
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