Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 44,06g | Carbh: 102,34g.
Almuerzo: Purland Hackepeter, REWE Bäcker Brötchen , Engelsaugen. Cena: Köfte, Türkisches Fladenbrot, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White, Köstritzer Schwarzbier. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de peschka18
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