Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 69,50g | Prot: 130,26g | Carbh: 179,48g.
Desayuno: Banaan, Ananas, Douwe Egberts Koffie, skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten. Almuerzo: Olijfolie, Pistolet, Paling, Koffie (Oploskoffie). Cena: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Chocolade, Tortilla Chips (Naturel), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
4080 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|