Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3162 kcal
|
Grasa: 118,81g | Prot: 160,81g | Carbh: 367,89g.
Desayuno: Каждый День Молоко 1,5%, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Парижская Буренка Сырный Продукт, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Пятерочка Помидоры, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almuerzo: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Вода, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Магнит Персик, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Ашан Груша Вильямс, Магнит Персик, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. más...
|
|
3268 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор-1,100 - 1 hora, РСК - 17 horas, силовые - 1 hora, прогулка - 1 hora, растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|