Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 70,73g | Prot: 112,77g | Carbh: 211,52g.
Desayuno: Сэн Сой Рисовая Бумага, Магнит Банан, Кокосовое Масло, Danone Йогурт 3,3%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Помидоры, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Рыбий Жир из Печени Трески, Куриная Грудка Отварная, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Борщ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебец. Cena: Мария Печенье, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яблоко. más...
|
|
2740 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Reproducción de Música - 33 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 37 minutos, Cross Training - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|