Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 44,39g | Prot: 98,62g | Carbh: 168,52g.
Desayuno: Sunpride Banana, Kecambah, Tempe Kukus, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Almuerzo: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kangkung, Nasi Putih. Cena: Rempeyek, Sinti Sambel Pecel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sambal Goreng, Ceker, Stroberi, Pepaya, Pentol, Pepaya Muda. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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