|
капец, пыталась сидеть на диете Дюкана. в этот раз она мне очень тяжело далась(😭надо приучать себя к пп,но как же сложно высчитывать каллории
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 52,12g | Carbh: 152,43g.
Desayuno: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Good Energy Фундуковая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Almuerzo: Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Тихоокеанская Треска, Каша пшеничная. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кефир 1%, Bavaria Hollandia Пиво. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Десерт Молочный «Сметанник». más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|