Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2013
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3232 kcal
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Grasa: 104,89g | Prot: 106,33g | Carbh: 473,82g.
Desayuno: Blue Band Halvarine, Rijstwafels, Lidl Ontbijtkoek, Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, Almhof Milde 0% Vet Yoghurt. Almuerzo: Milbona Verse Halfvolle Melk, Hela Curry, Tosti Ham en Kaas. Cena: Waterijsje met Vruchtensmaak, Italiaanse Focacciabrood, Goudse Kaas, Perfekt Partysticks Zoetzuur, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Rundergehakt, AH Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Appels, Vanille Ijs (Vol). más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 67,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fietsje37
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