Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 117,81g | Carbh: 116,82g.
Desayuno: Aviação Requeijão Cremoso, Ovo. Almuerzo: Maçã, Coxão Duro Cozido, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. Cena: Morangos, Brigadeiro de Colher, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Bombom Galak, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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706 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, HIIT - 42 minutos, Samsung Health - 22 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vilani salviano
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