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Hedefimize ulaşana kadar tam gaz devam ediyoruz...😉
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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606 kcal
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Grasa: 19,11g | Prot: 27,15g | Carbh: 83,14g.
Desayuno: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Çaykur Yeşil Çay. Cena: Makarna, Meyveli Yulaf Ezmesi. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asliyamann
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