|
Простыл((
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3103 kcal
|
Grasa: 81,56g | Prot: 238,63g | Carbh: 369,28g.
Desayuno: 36,6 Витамин с, Coral Club Лецитин, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Гречка, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Петрушка, Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Cena: Гречка Вареная, Myprotein Креатин Моногидрат, Universal Nutrition Аминокислоты, Банан, Myprotein Гейнер, Куриное Филе Вареное, Имбирь Маринованный, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Творог 5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|