Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 46,69g | Carbh: 146,14g.
Desayuno: Abrikozenjam, AH Tijgerbrood Bruin, Koffie, Lätta Halvarine. Almuerzo: Thee, Zwagerman Ontbijtspek, Rundvlees Gehaktballen, AH Tijgerbrood Bruin. Cena: HAK Rabarbercompote, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Koffie, Plus Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Winterwortel. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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