Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 86,78g | Carbh: 158,11g.
Desayuno: Selada Kol, Daun Bawang (Loncang), Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Ikan, Telur Asin, Pare, Sambal Goreng, Sambal Matah, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mochi_20
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