|
Bit of a gain, oops, one last push this week and I can do this!!!
|
80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3053 kcal
|
Grasa: 29,92g | Prot: 83,18g | Carbh: 268,06g.
Desayuno: butter, toasted white bread. Almuerzo: bread, smoked haddock. Cena: Beef & tomato stew. Pasa Bocas / Otros: french fries, heineken. más...
|
|
3843 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|