Diario de mikrohzin, 24 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020

105 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:

644 kcal

Grasa: 17,66g | Prot: 60,29g | Carbh: 62,94g. Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Almuerzo: Extra Fígado Bovino. Cena: Vono Creme de Espinafre, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Maçãs. más...

3646 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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