Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 24,31g | Carbh: 88,48g.
Desayuno: Ginger, Celery, Fresh Lemon Juice, Sports Research MCT Oil, Granny Smith Apples. Almuerzo: Slim-Fast Keto Shake, 360 Nutrition Keto Creamer with MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Sports Research MCT Oil Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Keto Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Great Value Wild Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Water, Fresh Lemon Juice, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Earthbound Farm Organic Power Greens, Pears, Now Foods MCT Oil, Earthbound Farm Organic Celery. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Pesas - 55 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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