Diario de ronatarek, 24 ago. 20

Perfil de ronatarek | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

الحمد لله 🤗🤗💪

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg. Aún para ir: 29,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:

839 kcal

Grasa: 70,65g | Prot: 41,87g | Carbh: 11,74g. Almuerzo: كوارع. Cena: Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), بيضة. Pasa Bocas / Otros: بذور عباد الشمس المقشر, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو, زبدة بقرى زبده. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana