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hach liebes Wochenende - so kurz und doch so nachhaltig 😆
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 40,84g | Carbh: 104,69g.
Almuerzo: Sahnekuchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Entrecote. Cena: Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Röstkartoffel, Grüne Brechbohnen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de peschka18
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