Diario de Tatá_81, 23 ago. 20

uhuhuhu
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 44,9 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
1313 kcal Grasa: 26,69g | Prot: 69,42g | Carbh: 201,01g.   Desayuno: Pif Paf Presunto,  Queijo Mozzarella, Oderich Maionese Light,  Café com Leite Integral, Alpes Pão Preto. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido,  Cebolas,  Cenouras, Orquídea Macarrão . Cena:  Salada de Maionese,  Cebolas,  Cenouras,  Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros:  Pastel Assado de Frango,  Mamão, Qualy Qualy Vita ,  Café (Infusão), Piá Requeijão Light (30g), Isabela Torrada Light, Apti Cacau em Pó ,  Banana Prata, Lowçucar Pudim Zero , Lowçucar Pudim Zero . más...
2212 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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