Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2013
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140,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 93,94g | Carbh: 74,29g.
Desayuno: Blueberry Pancake Mix, Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet), Eggs (Large). Almuerzo: Spinach, Chicken Thigh. Cena: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Energy Mix, Fuji Apples, Performance Whey. más...
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4188 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheridan Thompson
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