Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2013
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2652 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 90,84g | Carbh: 431,91g.
Desayuno: Oat Bran, Extra Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples, Vanilla Yogurt 0%, Raisins. Almuerzo: Mangos, Fuji Apples, Bananas, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinaigrette. Cena: Black Japonica Rice, Chicken Breast, Couscous (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Lifestyle Banana Chocolate, Farmer's Market Butter Tart, Greek Yogurt 2%, Strawberries, Raisins (Seedless), Bananas, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Bananas. más...
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4717 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 5 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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