|
Gais mau cerita, ini lucu sih haha
Jd wkt awal mau diet ak cerita ke pacar, sblm2 nya aku sll ngomong mau diet tp gapernah terlaksana, trs dia ya ky biasa aj gt krn mungkin dia pikir aku omdo:D, Trs lama kelamaan dia liat kali ini ak bnr2 serius mo diet dan dia support bgt yg biasanya kt masi makan diatas jam 10, skrng ngajak makan jam 8an aja nanya dulu ke ak “kemaleman ga?” Haha,trus td aku abis main kan tbtb dia ngajakin makan mekdi dan itu uda jam 10 otomatis aku nolak dong, trs tbtb dia blg “kamu kapan sih selesai diet nya, ini udah lama bgt loh” auto ngakak pol dia kira stlh diet aku bakal balik lg makan apapun kaya dulu, fyi bb awal ku 63, baru diet skitar 2blnan dan dibilang lama bgt pdhl ini kaya baru awal perjuangan wkwkwk
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
682 kcal
|
Grasa: 35,70g | Prot: 30,85g | Carbh: 63,00g.
Desayuno: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|