Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 128,35g | Prot: 85,17g | Carbh: 225,99g.
Desayuno: Sasko Premium White Bread, Coconut Oil, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Macadamia Nuts, Woolworths Hass Avocado, Sasko Premium White Bread, Coconut Oil. Cena: Magnum Classic, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), PnP Butternut, Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Unroasted Almonds, Golden Syrup, Wheat, Bran or Waffle, Keto Waffle. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|