Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
913 kcal
|
Grasa: 34,23g | Prot: 62,29g | Carbh: 92,60g.
Desayuno: Магнит Слива, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Кукуруза, Овсяная Каша на Воде, Чай, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Almuerzo: Хлеб Цельнозерновой, 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, 132 г п Чечевица отварная, 130г. П. Говядина с шампиньонами и овощами, Редис, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Чай. Cena: Говядина Отварная, Желтый Сладкий Перец, Редис, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inkadnikova
|