Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2013
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 78,63g | Carbh: 300,75g.
Desayuno: Sweet Asian Potstickers. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli & Cheese Sauce, Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Cena: Broccoli, Flax Seeds, Cucumber (with Peel), Celery, Apples, Banana, Bell Peppers, Spinach, Kale. Pasa Bocas / Otros: G2 Perform 02 - Orange, Lean Sliced Pastrami, Blueberries, Light Cranberry Juice, Sausage Gravy and Biscuits, Ice Cream Sandwich, Gummy Bears. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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