Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 27,82g | Prot: 88,33g | Carbh: 103,08g.
Desayuno: Putih Telur, Pisang, Lemon. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernijulyana
|