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natashabsm
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23 ago. 20
Diario de natashabsm, 23 ago. 20
Perfil de natashabsm
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Buenas tardes grupo. Después de una semana de finales aumenté 0.500gr y estoy súper triste, no vengo bajando nada, noto mejor resistencia pero no veo cambios físicos ni de peso. Quería contarles que esta semana arranco con un personal trainer para enfocarme en el descenso de peso de una adecuada manera y estar mejor asesorada, al mismo tiempo sigo con la nutri. Fuerza para todos 💪🏻💪🏻
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2020:
1752 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
no hay nada mejor que un entrenador personal! 😥
23 ago. 20 por el miembro:
keitty17
Si vivís pendiente de la balanza te vas a volver loca. Recorda siempre que el músculo pesa más que la grasa. que hay semanas en las que el cuerpo retiene líquidos, o estás hinchada. 500grs no es nada. Hace ejercicios y come sano. No harinas No azúcares No zumos No gaseosas No alcohol. Y vas a ver prontos resultados. Arriba ese ánimo
24 ago. 20 por el miembro:
Anabel1818
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